Chương trình theo Mani Bhai

1. Khapalbhati và pranayam, nước trái cây tươi Pijiye,2. Chà xát khuôn mặt của bạn, luôn luôn suy nghĩ,3. Massage nha đam,4. gói gram5. Sử dụng chanh,6. Việc sử dụng sữa tươi,7. Pijiye nhiều nước,8. Ngủ ngon,