Chương trình theo Diet Express1

Làm bài tập bước Aerobic đốt cháy 500 calo trong một 45 phút tập luyện. Nó có hiệu quả bởi vì nó đốt cháy chất béo cơ thể nhanh hơn so với hầu hết các hình thức tập thể dục khác. Nó là một tập luyện cơ thể tổng số cung cấp

Chọn Aerobics Workout của riêng bạn từ hơn 7 giờ của các lớp học video!Đây là một tập luyện tim mạch và sức mạnh tuyệt vời được cung cấp bởi các giảng viên thúc đẩy dạy cho bạn tất cả các động tác bạn cần để định hình và

Khiêu vũ và có được phù hợp với Salsa, Aerobics, Bollywood, Cheerleading, và Street Dance.Hãy để các giảng viên chuyên nghiệp hướng dẫn bạn qua bài tập của bạn. Đơn giản chỉ cần khởi động, chọn bài học của bạn, sau đó Coo