Insomnia Pill Box là một công cụ tuyệt vời, ngay trước khi đi ngủ nghe 15 phút có thể giúp bạn có được năm lần chiều sâu của giấc ngủ. "Giấc ngủ sâu" là gì? Chất lượng giấc ngủ không phụ thuộc vào khoảng thời gian mà phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ. Giấc ngủ đóng vai trò quyết định đến sức khỏe con người là "giấc ngủ sâu" vào ban đêm. Chất lượng giấc ngủ sâu 6 giờ cao hơn nhiều so với giấc ngủ nhẹ 12 giờ. "Giấc ngủ sâu" là giai đoạn tốt nhất và sâu nhất của giấc ngủ của con người. Bạn không thể nghe thấy bất kỳ tiếng ồn bên ngoài tại thời điểm này và rất khó cho những người khác để đánh thức bạn dậy. Sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái. Tại thời điểm này, hormone trong cơ thể của bạn kinh nghiệm rất nhiều bài tiết. Các tế bào miễn dịch và một loạt các tế bào bị hư hỏng (đặc biệt là các tế bào não) đang phục hồi chức năng; mệt mỏi biến mất và năng lượng trong kho; tiêu hóa hệ thống là busing trong hấp thụ chất dinh dưỡng vật liệu; chất thải lớn được thải ra. "Giấc ngủ sâu" làm cho nó đảm bảo rằng trẻ em phát triển cao và trí tuệ của họ phát triển; thanh niên tràn đầy năng lượng; người trung niên được hưởng sức khỏe tốt; người cao tuổi được hưởng sức khỏe và tuổi thọ. Tác động của việc thiếu ngủ cho con người Hệ thống miễn dịch đã giảm 50% khi ngủ ít hơn 3 giờ so với trước đây! Bạn có nhớ cảm giác buồn ngủ sau khi bạn đã có một cảm lạnh? Bạn sẽ có được cảm giác tốt hơn sau một giấc ngủ dài đó là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể. Nó ức chế chức năng khác và sức mạnh chức năng miễn dịch của giấc ngủ. Bởi vì hầu hết các điều chỉnh miễn dịch của cơ thể hoàn thành vào ban đêm, nó sẽ cho phép bạn chống lại nhiễm trùng. Khi bạn thiếu ngủ, các tế bào máu trắng – các tế bào miễn dịch của cơ thể không có đủ thời gian và năng lượng để chơi hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm, sức đề kháng của cơ thể đối với vi khuẩn sẽ giảm 50%! Nó có nghĩa là bạn có cơ hội gấp đôi bị nhiễm môi trường vi khuẩn xung quanh. Tồi tệ hơn là bạn cần phải chữa lành trong một thời gian dài hơn.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.0.1.5 đăng trên 2011-02-11
Chi tiết chương trình
- Mục: Trò chơi & Giải trí > Trò chơi câu đố & từ
- Publisher: LeKuSoft NetGroud Co., Ltd
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0.1.5
- Nền tảng: android