Tìm hiểu làm thế nào để xây dựng cơ bắp và có được cơ thể của những giấc mơ của bạn.
BÍ MẬT XÂY DỰNG CƠ THỂ ĐƯỢC TIẾT LỘ
Các chủ đề sau đây được đề cập:
Giới thiệu
Trọng lượng đào tạo
Bài tập
Kế hoạch tập luyện
Ăn uống phải
Kế hoạch bữa ăn mẫu
Nấu ăn cho Mass (Bí quyết)
Những giấc mơ ngọt ngào (nghỉ ngơi đủ)
Bổ sung
Xây dựng cơ thể cho cô ấy
Xây dựng cơ thể cho thanh thiếu niên
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 0.1 đăng trên 2013-01-05
Một số bản sửa lỗi và cập nhật - Phiên bản 0.1 đăng trên 2013-01-05