Ứng dụng này là có loại tập luyện bụng và tập luyện ngực-Abdomin Dumbbell Workouts-Abdomin Ball Workouts-Abdomin Barbell Workouts-Chest Dumbbell Workouts-Chest Ball Workouts-Chest Barbell WorkoutsKhi tập thể dục, đó là tiêu chuẩn để tập trung vào thể dục chung của bạn chứ không phải là một khu vực cụ thể của cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang xác định để có được một bụng săn chắc và ngực, bạn có thể làm như vậy với thói quen tập luyện nhắm mục tiêu. Chỉ cần nhớ rằng bạn không thể mất chất béo dư thừa có thể bao gồm các khu vực này mà không có ít nhất 30 phút tập thể dục tim mạch năm lần một tuần để đốt cháy calo và chất béo. Dumbbells có thể thậm chí còn hữu ích hơn wet-nap ở khớp xương sườn. Chúng nhỏ, vì vậy bạn có thể di chuyển chúng xung quanh từ khu vực này sang khu vực khác. Chúng rất dễ lưu trữ, vì vậy bạn có thể tập thể dục ở nhà. Chúng rất linh hoạt, vì vậy bạn có thể làm việc mọi bộ phận cơ thể với chúng. Và chúng có hiệu quả: Sử dụng quả tạ, bạn làm việc riêng các bộ phận của cơ thể (có nghĩa là phía mạnh hơn không thể bù đắp cho yếu hơn, như có thể xảy ra với barbells). Bạn có thể thay thế quả tạ cho hầu hết các động tác chuông hoặc thử mạch cụ thể của quả tạ này. Bạn có thể biết rằng sức mạnh đào tạo làm tăng sự trao đổi chất của bạn bằng cách xây dựng nạc khối lượng cơ bắp. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn cần phải bơm sắt để gặt hái những lợi ích, suy nghĩ lại. Với một quả bóng tập thể dục và một ít không gian, bạn có thể xây dựng cơ bắp và tăng sự trao đổi chất của bạnBarbell bài tập cung cấp một cách dễ dàng, giá rẻ và hiệu quả nhắm mục tiêu tất cả các nhóm cơ lớn trong cơ thể của bạn. Các thông tin và hình minh họa liên quan đến các bài tập barbell được nhóm lại theo nhóm cơ chính. Lưu ý: Ứng dụng này hỗ trợ quảng cáo. Từ khóa:abs workouts, sáu gói, tập luyện ngực, tập luyện dumbbell, tập luyện bóng, tập luyện barbell, tập luyện bụng, xây dựng cơ bắp.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.5 đăng trên 2013-06-21
Một số bản sửa lỗi và cập nhật - Phiên bản 1.5 đăng trên 2013-06-21
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Khác
- Publisher: Mobileapptray
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.5
- Nền tảng: android